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脾胃是后天之本:保护脾胃,中医建议多按3个穴位

2019-10-21 23:59:16

脾胃管理食物在人体内的消化和吸收。如果脾胃不正常,身体很容易跟着问题走。现代人生活节奏很快,经常吃不规律的食物。此外,他们经常吃快餐和外卖,而且经常熬夜和少锻炼。脾胃虚弱容易出现健康问题。生活中有不少脾胃不好的人。此外,脾胃不好的人会经历许多明显的变化,无法隐藏。

脾胃不好的症状

1.水肿

由于脾胃不好,水分在体内的湿运和转化会受到影响。如果水不能及时排出,它将导致体内持续积聚。当某一部分的水积聚到一定程度时,就会发生水肿。最常见的是眼睑水肿、踝部水肿、腰部和腹部水肿。有些人减肥越来越胖,可能是因为脾胃不好引起的水肿。

2.瘦身体

当脾胃出现问题时,体重会慢慢开始减轻,因为脾胃异常会影响消化,食物不能及时消化,会出现食欲不振,吃的食物不能完全消化吸收,所以身体会慢慢变瘦,精神也会受到影响,看起来无精打采的。

3.嘴唇又黑又亮。

此外,脾胃不好的人的嘴唇也会出现明显的变化。脾胃健康的人嘴唇红润有光泽,但如果没有血色,嘴唇干燥脱皮,可能是脾胃问题造成的。此外,脾胃不好的人也容易胃火,导致呼吸的出现。

对女性来说,脾胃不好也会影响月经问题,如脾胃虚弱引起的月经不调。

脾胃不好,调理是关键。中医认为身体上有几个穴位对调节脾胃问题很重要。如果脾胃出现问题,按摩这些穴位。

脾胃不好,按这些点

第一点是足三里。足三里穴是调理脾胃的重要穴位。大多数腹部问题可以通过足三里穴治疗,外膝以下3英寸的位置就是足三里穴。按摩足三里穴时,强度应由轻到重。重复按摩几次,每次按压几秒钟,这样穴位就会感觉酸胀和麻木。

第二点是内关。内关穴对脾胃病的治疗有非常有效的作用。内关的位置不难找到。将一只手的手掌向上,另一只手的食指、中指和无名指放在一起,将无名指放在伸出手的手腕水平线上,食指下有内关点。按摩内关穴时,一只手紧握另一只手,拇指按在穴位上,指尖按几分钟,直到出现酸胀感。

第三点是中卫。只要肚脐位于肚脐上方4英寸,就可以找到中脘穴。这个穴位被称为“后天精华”。中医认为人体六腑的精华集中在这个穴位上。因此,按摩中脘穴可以疏通经络,调理脾胃,对消化不良等脾胃问题有很好的治疗效果。按摩中脘穴主要是用指尖按压几分钟,以停止该穴的刺痛感觉。

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